Zurück zu dir – Der Podcast von SeelenPfad Eir
Für mehr Selbstwahrnehmung, innere Verbundenheit und einen achtsamen Umgang mit dir selbst.
Manchmal verlieren wir uns, ohne es überhaupt zu bemerken.
Zwischen Verpflichtungen, Erwartungen, Verantwortung und dem täglichen Versuch, allem und jedem gerecht zu werden, bleibt oft ein Mensch auf der Strecke: wir selbst.
Wir funktionieren. Wir halten durch. Wir kümmern uns. Wir machen weiter.
Und irgendwann stellen wir fest, dass wir zwar für vieles Zeit finden, aber kaum noch für uns selbst.
Genau hier beginnt „Zurück zu dir“.
Ein Podcast für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten. Die ihren Körper besser verstehen, ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst entwickeln wollen.
Ohne Selbstoptimierungsdruck. Ohne spirituelle Floskeln. Ohne den Anspruch, immer positiv denken zu müssen.
Dafür mit ehrlichen Gedanken, fundiertem Wissen, persönlichen Erfahrungen und der Einladung, deinen ganz eigenen Weg zu entdecken.
Schön, dass du hier bist.
Wer steckt hinter „Zurück zu dir“?
Ich bin Jennifer Schausten – und ich glaube nicht an einfache Antworten auf komplexe Lebensfragen.
Ich bin die Gründerin von SeelenPfad Eir, einer Praxis für ganzheitliche Begleitung in Weibern.
In meiner Arbeit verbinde ich unterschiedliche Ansätze, darunter Klangarbeit, achtsame Körperwahrnehmung, ganzheitliche Ernährungsberatung und spirituelle Begleitung.
Doch vor allem bin ich ein Mensch.
Ein Mensch mit eigenen Erfahrungen, Fragen, Herausforderungen und der Überzeugung, dass wir nicht immer stärker, besser oder positiver werden müssen.
Manchmal brauchen wir vor allem eines: einen Raum, in dem wir sein dürfen, wie wir gerade sind.
Meine persönliche Auseinandersetzung mit chronischen Erkrankungen, körperlichen Grenzen und den Herausforderungen des Alltags hat meinen Blick auf Gesundheit und Selbstfürsorge geprägt.
Ich weiß, wie wenig hilfreich einfache Ratschläge sein können, wenn das Leben gerade alles andere als einfach ist.
Deshalb möchte ich mit diesem Podcast keinen weiteren Ort schaffen, an dem du erfährst, was du alles an dir verändern solltest.
Sondern einen Ort, an dem du neue Perspektiven entdecken, Wissen mitnehmen und vielleicht auch einmal sagen kannst:
Ja. Genau so fühlt sich das für mich an.
Ich möchte nicht, dass du meine Antworten übernimmst.
Ich möchte dich ermutigen, deine eigenen Fragen zu stellen.
Dein Weg. Dein Tempo. Deine Geschichte.
Du musst nicht erst vollkommen erschöpft sein, um dir Ruhe zu erlauben.
Du musst nicht jede Angst überwinden, um mutig zu sein.
Du musst nicht immer positiv denken, um ein erfülltes Leben führen zu dürfen.
Und du musst auch nicht alles allein herausfinden.
Vielleicht ist dieser Podcast für dich ein kleiner Impuls im Alltag. Vielleicht begleitet er dich auf einem Spaziergang, bei einer Tasse Kaffee oder in einem Moment, in dem du einfach etwas Zeit für dich brauchst.
Was auch immer du gerade mitbringst:
Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.
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Nimm dir einen Moment für dich.
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Manche Themen brauchen mehr Raum als eine Podcastfolge.
In meinen Online-Workshops und in der individuellen Begleitung bei SeelenPfad Eir hast du die Möglichkeit, dich intensiver mit Selbstwahrnehmung, Stress, persönlichen Grenzen und einem achtsamen Umgang mit dir selbst auseinanderzusetzen.
Dabei steht nicht eine vorgefertigte Lösung im Mittelpunkt, sondern deine persönliche Situation.